肉減、乳酸菌増で花粉症軽減

私は幼いころからずっと花粉症に悩まされていました。目がかゆくなると目をかき過ぎるせいでボンボンに腫れてまいました。また、鼻に関してはもっと症状がひどかったです。というのも。鼻の粘膜が腫れてしまい息が全くできないのです。こうなると寝ることもできずに不眠症で死にそうでした。症状が単純に苦しいだけではなく、精神的に辛かったです。

治ることはないと言われており、今ほど治療方法は研究されていませんでした。外に出る度に嫌な思いするので、外に出なくなりました。また、フトンを外に干された日は最悪でした。フトンでくしゃみが止まらず、鼻水は垂れるが、すすることさえできません。そんな症状に数十年苦しみましたが、食生活を変えてからは症状が大幅に軽減されました。

まず、肉類を食べる頻度を減らしました。そして、ヨーグルトで乳酸菌を取るようにしました。嘘かと思われるかもしれませんが、本当です。食生活を元に戻すと再び花粉症が重症化しました。少なくとも、私に関しては食生活を変えたことで花粉症が軽減されてのはほぼ間違いないようです。テレビ番組では、特に焼き肉をたくさん食べる人は花粉症が重症化しやすいと言っていました。花粉症に苦しむ人は、一度食生活を見直されてみるのも良いかもしれません。